eli taas aloitin maanantaina uudenterveellisen elämän.oltiin miehen kanssa mökillä,ilman lapsia.jee.oli mukavaa,lauantaina tuli ystäväpariskunta seuraksi.leikattiin ruohoa jumalattomasti(5000 neliön tontti) mies onneksi sai korjattua ajettavan ruohon leikkurin,ettei työnnettävällä pelkästään tarvinnut sotkea. urheilusta käy toi työnnettävällä sotkeminenkin.lauantaina käytiin kaverin kanssa pitkällä kävelyllä ja sunnuntaina kävin metsässä kävelemässä reilun puolen tunnin reissun.eli kuulostaa ihan hyvältä,ellei sitä rasvan ja suolan määrää(ja karkkien)laskisi mukaan.pekoni aurajuusto herkkusieniä,pekoniin käärittyjä broileri leikkeitä..makkaraa..kotiin tullessamme tilattiin pizzat..onneksi sentään otin iskender kebabin puoliksi pojan kanssa.enkä rasvasempaa pizzaa.olin illalla jo tuskaisessa olotilassa..vatsa turposi ja sormet oli tönköt.aamulla olo oli vieläkin huonompi ja mikä pahinta verenpaineet on tällä hetkellä taivaissa ja jouduin tarkkailuun ,kun selkälääkärissä mittasi paineet 109/167,ei hyvä.kotona mitattuna keskimäärin 97/157 eli huonolta näyttää.toki mulla on sukurasitteet,mutta jos pystyn ruokavaliolla siirtämään lääkityksen aloitusta se on aina hyvä se.maanantaina aloitin laskemaan painonvartioiden pisteitä.nyt on tuntunut helpolta ja hyvältä.oon liikkunut myös tosi paljon tällä viikolla.ma kävelin 6 kilsaa ja pyöräilin n.8 kilsaa.ti kävelin 5.5 km ja juoksin illalla reilun puolentunnin lenkin tönkkö jaloilla.tänään oli ihana keli ja pyöräilin työmatkat eli yht 16 km juoksin illalla n.7km rullaavilla ja letkeillä jaloilla(paljon mukavampi tunne).paino on noussut 74kg asti,toivottavasti nesteen poistuminen näkyy tuloksissa saman tien.tein sopimuksen itseni kansssa,että ostan ja käytän bikineitä turkissa elokuussa..olin sitten miten läski vaan.ja mä en oo käyttänyt bikineitä 26 vuoteen.nuorena inhosin isoja tissejäni ja nykyään maha makkaroitani.se on sitten hyvä rangaistus mulle kun joudun käyttämään biksuja jos en oo saanu mitään aikaiseksi.(ei se ole varmasti muistakaan mukavaa katsottavaa)ajattelin,että saan noin 5-7 kg pois ennen 20.8 alkavaa reissua.kaikki laittakaa varpaat ja sormet ristiin!nyt oon ainakin jotenkin hyvällä fiiliksellä lähtenyt tähän ja jos toi terveys olis hyvä porkkana..eli näillä mennään!