17.00 reipas 50 min kävelylenkki.3desiä vettä lenkillä.puolikas rullakebab(noo myönnetään vähän isompi puolikas).puoli litraa vettä.21.40 kaksi kourallista mikro poppareita.kaksi desiä mustaherukoita.iso muki teetä.

tänään oli hyvä päivä.ilma oli lämmin, töissä meni hyvin enkä lipsunut dieetistäni.illalla kävin ostamassa uuden puntarin(sellaisen ihan tavallisen)koska rakas mieheni pesi digitaalisen puntarini jollain myrkyllä eikä se sen koommin enää toiminut.olen yrittänyt keventää nyt viikon verran ja puntari on aika hyvä mittari siihen onko laihtunut vai ei..tänään en uskaltanut puntaroida itseäni,mutta aamulla sitten saan aloitus lukemat.eli tästä lähtien tiistai aamuisin jännitän painolukemia.huomenna onneksi saan nukkua vähän pitenpään kun menen töihin vasta puoli kymmeneksi.nyt ryyppään tuon ison mukillisen teetä ja käperryn mieheni kainaloon.öitä!