se punnitus oli to ja vajaata 70 se näytti!pe oli pizza rax ilta perheen kanssa,pizaa en jaksanut kuin kolme palaa,salaattia söin oikein runsaaasti,jätski ja kaksi kuppia kaakao kahvia kruunasi aterian.la alkoi reippaasti,kun otin pojan mukaan pyörällä ja mä lähdin juoksulenkille.kesken reissun pojan puhelin soi ja piti rientää kaverille eli loppumatkan tein itse.hölkkäsin 50minuuttia ja kotona tein jostain lehdestä löytämäni hollywood jumpan...huh huh..söin päärynän ja join muutaman kupin kahvia ja paljon vettä koko aamupäivän aikana.päivällä vaihdettiin renkaat autoon.tein ruuaksi valkosipulipottuja ja possun sisäfilettä namskis!sitten illalla olikin työporukan pikkujoulut apollossa cabareen merkeissä.ihan hauska esitys oli sai nauraa moneen kertaan!loppu illaksi poistuttiin hertakseen tikkurilaan karaoken ja juomien kera.jono oli kova enkä laulanut kuin yhden laulun.kotona olin jo ennen puolta kahta.en onneksi innostunut kovasti juopottelemaan eikä olo ollut hullumpi aamulla.tein kaura,lese,pellavan siemen,vehnä sämpylöitä..iltapäivästä päätin lähteä kuntosalille,missä kävelin ja hölkkäsin (aika paljon mäkiä laitoin )40 minuuttia ja 5km ja tein puol tuntia kuntosali liikkeitä ja lopuksi kävelin juoksumatolla 28minuuttia 3km.tosi hyvä ja reipas olo!vettä on sadellut koko illan vaakatasossa.ällöttävä keli,ens viikolla alkaa jo joulukuu!no tästä vaan sitten uuteen viikkoon!palaan taas