viikonloppuna en sitten käynyt ostamassa keittoja ja söin kevyesti,mutta normiruokaa.tein viime viikolla sen core treenin fit lehden ohjeilla ja voin kertoa,että tehokkaalta tuntuu vatsalihakset oli jo parin tunnin päästä kipeät ja seuraavana päivänä nauraminenkin tuntu vatsassa..hyvää se tekee,näille mahaläskeille ei ihan pienet treenit autakaan.eilen oli ensimmäinen koko päivän kestävä pakkanen noin viis astetta koko päivän.eilen kävin yksinään kävelemässä ihanassa aurinkoisessa pakkas säässä vajaan tunnin lenkin.tänään aamu alko isomman pojan sählymatsia(koulujen väliset  semifinaalit) katsoessa cambossa ja isäni kyydissä pääsin töihin.ai niin ,aamulla tein core treenin kaksi kertaa ja hiki valu päästä.kotiinpäin ajelen pyörällä ja toivottavasti me lähetään kuntosalille siskon kanssa illalla.tänään söin ison annoksen kaurapuuroa ja marjoja aamiaiseksi ja lounaalla söin tex mex keittoa puol pussillista,iso yllätys....se oli hyvää ja maistui mausteiselle!kahvin kanssa tein karpalo pirtelöä vahingossa kuumaan veteen..taas puolikkaan annoksen..voin kertoa ettei ollut herkkua..sorruin välipala aikaan yhteen kokonaiseen sämpylään kun oli reilusti tarjolla ihanan tuoreita sämpylöitä.viikonlopusta voin ylväänä kertoa etten syönyt kuin yhden salmiakki karkin jes!mutta tein lauantaina kattilassa poppareita ja niitä söin jonkin verran.silti tänään testi mielessä tehty punnitus kertoi että taas ollaan 70(melkein piirun alle)kun se torstaina näytti 72 ja puolta kiloa.eli kevennyt auttaa heti ja olokin on ollut oikein hyvä!mut ei tässä muuta kuin taas palailen kun ehdin/jaksan /viitsin!